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Prácticas Guiadas - Viernes 2pm(Arg)
Punto de Comienzo
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Elementos recomendados para las Prácticas
06:16
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1 - Referencias de la Práctica
02:40
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2 - Cómo Respirar
02:25
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3 - Respiración por Nariz y Respiración de Cierre
01:17
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Video Demostración Rockers
02:14
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Video Demostración Al Suelo
01:12
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Video Demostración Palma Sobre Palma
01:12
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Práctica Guiada para Empezar (Rockers - PSP - Suelo)
20:31
Módulo Mayo - Los Pies
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Liberación Plantar
02:59
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Templar el Pie
03:38
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Templar el Pie (video de lejos)
01:34
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Levantar Talones
01:05
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Levantar Pies con Talones al suelo
00:49
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Práctica Guiada 3/5
29:53
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Práctica Guiada 7/5
29:45
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Práctica Guiada 14/5
18:18
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Práctica Guiada 21/5
27:59
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Práctica Guiada 28/5
16:34
Módulo Junio
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Práctica 5/6 - Conectando Pies y Piernas con Suelo Pelvico y Lumbares
21:39
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Práctica 13 de Junio - Activación desde Rodillas, conexión Cadera-Pies
14:55
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Práctica 20/6 - Union Piernas-Espalda
17:05
Módulo Julio *Inserte meme aquí*
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Práctica 3/7 - Conectando Tren inferior con Torso
22:38
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Práctica 9 de Julio - Posturas en Rodillas
22:42
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Práctica 21 Julio - D00RW4YS
24:18
Módulo Agosto - Secuencia de Meditación
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Práctica Guiada 9/8
35:03
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Práctica Guiada 9/8 (b)
35:03
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Práctica Guiada 16/8
33:45
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Práctica Guiada 23/8
28:47
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Práctica Guiada 30/8 - Fin de Secuencia de Meditación
29:25
Módulo Septiembre - Movimientos
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Movimientos Parte1
12:32
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Movimientos Parte 2 (Explicación)
02:37
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Movimientos Parte 2 (Práctica)
13:08
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Movimientos Parte 3 (explicación)
02:10
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Movimientos Parte 3 (Práctica)
16:25
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Movimientos Parte 4 (Explicación)
02:12
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Práctica Completa
15:15
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